“脂包骨体脂率比猪还高2倍”是近期社交媒体热议的健康话题，其核心指代一种名为“肌肉减少性肥胖”（Sarcopenic Obesity）的体质，俗称“瘦胖子”。
“脂包骨”通常指的是骨架纤细、肌肉含量低，但体脂率偏高的身材，在医学上被称为“肌肉减少性肥胖”。有说法称“脂包骨”人群的体脂率比猪还高1.5到2倍。
猪的体脂率一般在15%到20%左右。而“脂包骨”人群的体脂率往往超出正常范围，对于成年女性来说，正常体脂率在20%到28%，男性在15%到22%，但“脂包骨”女性的体脂率可能达到30%以上，男性可能达到25%以上，确实可能比猪的体脂率高1.5到2倍。
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